Калланетика в Фитнес-клубе Sport Life

В огромном спектре фитнес-программ беспроблемно можно выбрать то, что удовлетворит ваши потребности, и в наше время опять набирает обороты калланетика. Данную систему упражнений, созданную Кэллан Пинкни, еще называют гимнастикой неудобных поз, поскольку она статична и базируется на асанах из йоги, а во время выполнения упражнений человек фиксируется в одном положении на сто секунд. Здесь отсутствуют энергичные движения, рывки — все делается спокойно и неспешно. Калланетика довольно действенна для похудения, а вдобавок она приводит мышцы в норму, выправляет осанку и способна помочь при периодических болях в спине.